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Falten durch gewichtsabnahme Vor ein paar Jahren habe ich zwei Packungen gekauft, dann letztes Jahr … Vorheriger Beitrag Lebensmitteltabelle: Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Eine ungefähre Option für einen Tag sieht so aus, als hätte ich 15 kg abgenommen, nachdem ich die Hälfte meiner Ernährung und die Anzahl der verzehrten Kalorien reduziert hatte. Für den besten Effekt zuerst die linke Seite, dann den zweiten Kreis auf der rechten Seite. Fettarme Hüttenkäsebeeren (gefroren, aber besser – frisch)…